請了2天假
去參加了一項身心靈減重的活動
課程內容因為簽了保密條約不能透露
不過還是分享一下囉
整個課程建立在一個"愛"字
這個愛包括對父母、兄弟姐妹、夫妻、上司、下屬、自己
想對應的方式不同，自己最有感覺的地方也就不同
三天體驗下來，發現自己對於家人的感動是最深刻的
感謝家人對自己的付出
為什麼會說這個課程是一項身、心、靈的減重活動
因為我們的身心靈是環環相扣的
三天的體驗裡
有很多需要用到體力的活動
藉用身體的勞動，感受負面情緒帶給自己的痛苦
奮力擺脫所付出的體力，不比平時的運動量少
每個課程都讓自己覺得身疲力盡
身體因此感覺輕了不少
透過外在體力的消耗
努力的將內心不舒服的負面情緒擺脫掉
常有的拖延、退縮、害怕、自卑、自私等負面情緒
累積多了
一顆本來是熱情、積極、負責、貼心的心
漸漸地不自覺地變成了冷漠、消極、隨便、自私、自卑的人
重新找回充滿溫熱的心
再次成為一個主動願意付出的人
會發現其實你給的越多，獲得的就越多
內心就充滿了滿足感
反而會感覺到此時的心是輕鬆的、能包容的、沒有沉重負荷的
這是心的減重
內心的富足，靈自然就會提升
本來被負面情緒壓抑的靈
得到正面力量的補給
向上提升的力量帶領著靈更加清新靈活
於是一個人顯現於外在給人的感覺
他是個充滿愛的人、整個人是亮的、動力十足的
也願意為他所愛的人、事、物去努力爭取
以"愛"為出發點，展現他的行動力
遇到困難的阻礙
強行突破，沒有任何藉口
什麼也不能阻擾他想達成目標的決心
一句話分享給大家
~只有想不到、沒有做不到~
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